TRACKER DE EFT/TAPPING •ᴗ•

Hola!!!

Te doy la bienvenida al tutorial del Tracker de EFT/Tapping •ᴗ•

Este tracker es un recurso que diseñé para ayudarte a llevar un registro de tus prácticas de tapping.

En seguida te explicaré cómo sacarle provecho, pero primero hablemos sobre el EFT y por qué es tan importante que aprendas a usarlo.

QUÉ ES EL EFT/TAPPING

El tapping, o EFT (Emotional Freedom Technique), es una técnica de regulación emocional que te permite reconocer y liberar las emociones incómodas, dolorosas o desagradables que se hayan quedado “atoradas” en tu cuerpo. Aunque es muy efectiva cuando estás en el proceso de manifestar a tu persona específica o cuando experimentas periodos de estrés que te desestabilizan emocionalmente, no necesitas estar estresada para usarla, puedes utilizarla para mantenerte sana y regulada física y emocionalmente. •ᴗ•

Ahora, mira el siguiente video para aprender a hacerlo y a usar tu tracker:

Si disfrutaste este recurso, quizás te puede interesar el curso para manifestar a tu persona específica, la guía práctica para mejorar tu autoconcepto o el curso de técnicas de regulación para manifestar a tu persona específica.