Cómo manifestar a tu persona específica

Diferentes personas te sugerirán diferentes ejercicios. Pero ¿qué información es confiable? ¿Cómo saber si sirven estas prácticas?

En esta guía, te voy a ayudar a darle sentido a los ejercicios de manifestación que circulan en línea, para que estratégicamente elijas las prácticas que se acomoden mejor a tu estilo de vida, tu sistema de creencias y tu deseo a manifestar.

1. Confirma tu deseo

El proceso de manifestación es siempre el mismo, así que comenzaremos por el principio: confirmar que realmente quieres manifestar este deseo.

Este paso puede parecerte innecesario, pero después de trabajar con decenas de personas, he observado que algunas veces no queremos lo que decimos querer.

Para saber si tu deseo es sincero, pregúntate: ¿realmente quiero manifestar a esta persona?

• ¿Estoy dispuesta a hacer lo necesario para aprender a confiar en este vínculo?
• ¿Estoy realmente dispuesta a abrirle mi corazón a esta persona?
• ¿Estoy dispuesta a hacer el trabajo interior requerido para transformar lo que pienso y espero de esta persona?
• ¿Estoy dispuesta a aprender a confiar en este amor?

A veces, nos encontramos tan heridas por un ser querido que perdemos la disposición de abrirnos.

En ese caso, lo ideal es respetar nuestro corazón y dedicarnos a nosotras mismas.

Forzarnos a confiar en un vínculo, no nos dará los resultados que deseamos. Si estamos heridas, hay que sanar.

En cambio, si tu corazón ya está listo y te ha dado un sí, podemos continuar a la metodología.

2. Conoce por qué te cierras

Una forma muy simplificada de entender la manifestación es pensar que manifestar es aceptar.

Todas las técnicas de manifestación buscan ayudarte a llegar a ese objetivo: aceptar el deseo, abrirte.

“Pero yo ya estoy abierta”, me puedes decir. Jejjej, y pues no, porque si no lo tienes, no estás abierta. 😬

En términos prácticos, aceptar el deseo -o abrirse al deseo- podría verse así:

• Imaginar tu deseo sin que se tense o contraiga tu cuerpo.
• Pensar en tu deseo sin que te interrumpan pensamientos limitantes.
• Hablar sobre tu deseo sin que eso te despierte vergüenza o miedo a ser juzgada.

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Si manifestar un deseo es evidencia de que estamos abiertas, no manifestarlo es evidencia de que estamos cerradas.

Necesitamos saber por qué estás cerrada a tu deseo. Para ello, pregúntate: ¿por qué me cierro a mi persona específica?

Cada persona tiene sus propios motivos para cerrarse, pero, en general, lo que nos cierra es el temor a revivir el pasado o a ser insuficientes, abandonadas, rechazadas, humilladas, excluidas, juzgadas, etc.

Estos temores buscan protegernos del sufrimiento, pero si nos aferramos a ellos en lugar de sanarlos, eventualmente se verán manifestados en las mismas situaciones que queremos evitar.

Para sanar tus temores hay que conocerlos:

• ¿De qué manera juzgas a tu persona específica?
• ¿De qué manera te juzgas a ti por querer a tu específica?
• ¿Qué te da miedo de vincularte con esta persona?
• ¿Por qué desconfías de este vínculo?
• ¿Qué te da miedo del amor?

Estas preguntas pueden ayudarte a identificar a qué le tienes miedo.

3. Atiende tus temores

Esta es la parte más compleja de la manifestación porque requiere de que experimentes con diferentes herramientas hasta dar con la que mejor te funciona.

Aunque esta etapa consiste de prueba y error, los recursos que yo utilizo y recomiendo incluyen: EFT/Tapping, meditación, Ho’oponopono, hipnosis, existential kink o prácticas somáticas. En mi coaching individual te puedo brindar una gama de recursos para que descifres cuál es la mejor para ti.

En este paso tus esfuerzos deben estar en brindarte lo necesario para sanar tu herida raíz y liberar tu temor principal.

Es necesario conocerte a ti misma y poco a poco sanar tus heridas, para que puedas relajarte en el vínculo y crear una relación bonita con tu PE.

4. Suelta el control

A la par de que te enfocas en sanar, vas a practicar el soltar. Y soltar no significa soltar tu deseo.

Soltar significa confiar en el deseo de manera que ya no sientas la necesidad sofocante de aferrarte a él, de agarrarlo y apretarlo fuertemente con las manos.

 

Esta confianza, si no se tiene, se puede aprender. Y se aprende practicando.

En esta etapa entrarían las prácticas de manifestación que quizás ya escuchado: afirmaciones, visualización, meditaciones, scripting, etc.

Si quieres algo personalizado, en las sesiones de coaching te brindo prácticas que se acomoden a tu estilo de vida, tu situación y tu deseo a manifestar.

5. Ábrete al deseo

Finalmente, practicarás abrirte.

Conforme conocemos y procesamos nuestros temores, y practicamos la confianza en nosotras mismas y nuestros deseos, atraer a nuestra persona específica cambia de ser una meta a ser una consecuencia.

Es natural manifestar lo que deseamos cuando estamos abiertas a ello.

Usa tu tiempo para conocerte y sanar tu corazón. Adquiere las herramientas de gestión emocional que te permitan relacionarte de una forma sana y confía en tu deseo. Evita la urgencia y la aceleración. Practica la visualización de tu deseo y abre tu corazón.

Mucha suerte!!!

ki ☽