Fomenta tu tranquilidad y bienestar

Sesiones de Terapia somática

Con Sofía Nüshvek, experta en educación somática y atención plena.

Qué es la Terapia Somática

Las sesiones de Terapia Somática son aquellas que, a partir de ejercicios corporales específicos, ayudan a liberar bloqueos y tensiones causados por el trauma.

En las palabras de Peter Levine, experto en el tema, el trauma se define así: “El trauma ocurre cuando el organismo es forzado más allá de su capacidad adaptativa para regular estados de excitación. El sistema nervioso (traumatizado) se desorganiza, colapsa y no logra reajustarse. Esto se manifiesta en una fijación global, en una pérdida fundamental en la capacidad rítmica de autorregular la excitación, de orientarse y de estar en el presente y fluir en la vida.” 

Qué sucede en las sesiones

En cada sesión buscamos rastrear con atención plena —a través de sensaciones y emociones— tu sistema nervioso para lograr liberar tensiones y bloqueos emocionales.

Qué resultados puedo obtener

Descubrir cualidades, emociones y sensaciones de presencia, energía vital, estabilidad emocional, sensaciones corporales agradables, bienestar mental, empoderamiento personal y resiliencia.

Quién es Nüshvek Sofia, Terapéuta Somática

Sofia Pacheco Illescas, Experta en educación somática y atención plena

 

Soy una mujer curiosa, me fascina estar rodeada de mis mujeres y de gente que amo; de las cosas que más disfruto es bailar, dar talleres, ser madrina-acompañante de 2 churringas y tener montón de hermanos (sí, imagínate somos 6 y soy la mayor). Me encanta el té, la comida deliciosa, las plantas, la música bonita y los espacios acogedores, cálidos y ordenados, las montañas y los caballos.

De profesión soy bailarina, certificada con 500hrs en Yoga, meditación y atención plena (niñ@s, adult@s y familias), Disciplina Positiva, Estimulación Temprana, Masaje Infantil y terapeuta somática a través de varias corrientes. He trabajado con niños desde 2010 dando talleres familiares, para pa/madres y exclusivos para niños.

Mi objetivo en el mundo es poder crear visiones seguras, amorosas y colaborativas entre los seres humanos.

 

Sobre NÜSHVEK sofia

Fundé Nüshvek Sofia con la misión de apoyar a toda persona interesada en el conocimiento de cuerpo, mente, emociones; en nuestro funcionamiento social a través de herramientas para relacionarse en comunidad desde la Educación y Experiencia Somática, Mindfulness, y varias exploraciones de la crianza consciente como la Disciplina Positiva y método Montessori.

Cómo contratar una sesión

Inversión

El costo de las sesiones es de $850 MX ó €45 euros por sesión.

Cuándo y cómo

Las sesiones son en línea. Podemos acordar horarios y generar el espacio perfecto para ti.

Recomendaciones

Debido a la naturaleza de este trabajo, se recomienda probar las sesiones por 3 meses para que comiences a notar cambios más evidentes.

Cómo puedo saber si está terapia es para mí

Estas sesiones son para ti si te identificas con alguno de estos puntos:

  • Si sientes desconexión, poca actividad, confusión, adormecimiento en la vida.
  • Si sientes muchas más emociones de las que puedes entender en el día a día.
  • Si el estrés es demasiado o viviste algo que es más grande que tú y sientes desorganización.
  • Si tienes ganas de conocerte mejor
  • Si deseas indagar en nuevas herramientas para poder tener un mejor manejo de emociones y sentir el mundo como un lugar más seguro.

Qué han dicho mis clientes:

Poco a poco estoy encontrando estabilidad mental.
Cliente hombre, 30 años de edad.

Después de las sesiones me siento capaz,centrada, enfocada, enraizada, firme;
me siento tranquila en un mundo equilibrado, sensible.
Hay espacio para la tristeza pero hay espacio para todos los sentimientos y los
puedo manejar.
El mundo es un mundo esperanzador.

Cliente mujer, 25 años de edad.

Las sesiones me abren varias puertas para mí trabajo personal y son muy esclarecedoras. Me da buenas herramientas para sanar, ser auto compasiva y compasiva con mi propia historia de vida, como hija y como madre.
Cliente mujer, 50 años de edad.

Puedo pedir compañía y esto no me quita independencia. Sé como pedir ayuda y esto no me hace co-dependiente, me gusta compartir la
vida y la sé disfrutar en compañía y yo sola. Puedo decidir por mi misma.
Cliente mujer, 37 años de edad.

Las sesiones me ayudan a verme con ojos más compasivos.
Cliente hombre, 60 años de edad.

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“La capacidad de recuperación no está en lo que hacemos, sino en cómo nos relacionamos con lo que nos sucede.”
– Peter Levine

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