TRANSFORMA TU VIDA, con Josefina Salgado

by | Jun 8, 2018 | Mujer Espejo Podcast | 0 comments

Josefina Salgado en Mujer Espejo | Episodio 003

Te presento a Josefina Salgado, psicóloga y autora del libro El último patán: a través de ti me encontré. En este episodio de Mujer Espejo conversamos sobre cómo asumir la responsabilidad de nuestra vida para ser más felices.

En este Podcast:

  • Qué tiene que suceder para que uno se haga responsable de su vida.
  • Por qué no es necesario llegar a la auto-destrucción.
  • La importancia de tu entorno.
  • Cómo ha logrado separase de la historia familiar, para crear su propia historia .
  • Los ejercicios que ella se regala para re-conectar con ella misma.
  • Por qué tu mujer adulta tiene que tomar las riendas de tu vida.
  • Cuando soltar amistades tóxicas.
  • Cómo enfocarme en lo que sí hay para ser más feliz y tener la vida que me da la gana.

Links mencionados:

Escucha o descarga el audio de este episodio:

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Ya escuchaste el episodio y ahora tienes mucha información nueva y fresca para actuar, así que Jose y yo queremos ponerte un reto.

Esta semana vas a maximizar tu bienestar. 

Expande cada momento placentero que tengas en el día, tanto en tiempo como en sensación. ¡Disfrútalo! Hazlo más duradero. Eso hará que tu cuerpo se acostumbre tanto al bienestar, que las cosas difíciles de la vida no tendrán tanto peso para ti. Yo estoy haciendo este ejercicio y me está funcionando de maravilla.