Mis 3 Prácticas Favoritas de Manifestación

Las 3 prácticas de manifestación que te compartiré hoy pueden ser un buen punto de partida para ayudarte a definir, atraer y recibir tus deseos.

Utilízalas para descubrir lo que te funciona y descarta el resto. Si te queda alguna duda, contáctame. 

Las 3 prácticas de manifestación que te compartiré hoy pueden ser un buen punto de partida para ayudarte a definir, atraer y recibir tus deseos.

Utilízalas para descubrir lo que te funciona y descarta el resto. Si te queda alguna duda, contáctame. 

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Para comenzar

Definiré los básicos para que estemos en el mismo canal:

qué es manifestar

En este contexto, manifestar es materializar algo, es llevar un evento imaginario al plano terrenal.

qué se puede manifestar

Todas las cosas se pueden manifestar, pero no todos podemos manifestar todas las cosas. Y es que la manifestación depende de la flexibilidad emocional y cognitiva de cada persona, de qué tanto podemos expandir y transformar nuestro entendimiento sobre el mundo para aceptar nuevas ideas y practicar nuevos sentires.

Por eso, si algo te queda de este artículo que sea esto: sin importar la práctica que uses, entre más cultives tu capacidad de abrir tu corazón y mente a nuevas posibilidades, mejor posicionada estarás para recibir los regalos que la vida tiene para ti.

Prácticas de manifestación

Las prácticas de manifestación son actividades que realizamos con la intención de abrirnos a nuevas creencias y sensaciones para que nuestros deseos se manifiesten.

El criterio que utilicé para seleccionar mis prácticas favoritas fue este:

La práctica tiene que ayudarme a…

1. Identificar mi deseo.
2. Conocer cómo se siente obtener mi deseo.
3. Permitirme acceder a estar sensación para que yo la practique frecuentemente.

Las 3 prácticas que elegí son scripting, vision board y afirmaciones. En seguida, te explico cada una.

i. scripting

El scripting es una práctica de escritura en la que te conectas con tu futuro ideal y lo describes.

El ejercicio básico es este:

Escribe un texto que responda detalladamente a las preguntas: ¿Cómo sería mi día a día si la vida ya fuera como yo quisiera? ¿Cuáles son los detalles que me harían saber que este es mi día ideal?

Incluye en tu texto la descripción sobre las cosas que sientes, hueles, escuchas, gustas, tocas, piensas y ves en este escenario ideal.

(En mi membresía de manifestación encontrarás mi curso 21 días de Scripting, en el que cubro la base teórica del scripting y te guío durante 21 días para manifestar tu deseo. La liga para unirte está abajo).

ii. vision board

El vision board es una colección de imágenes que representan visualmente tus metas y que evocan en ti las emociones que te gustaría experimentar en un futuro.

Para realizar tu vision board de la forma correcta necesitas saber qué quieres manifestar y cómo te quieres sentir. Luego, hay que buscar imágenes que visualmente los representen.

Las imágenes que selecciones tienen que hacerte sentir conectada a tu sueño de una manera positiva.

Si al ver tus imágenes sientes contracción, impotencia o derrota, lo mejor es cambiarlas. (Todo esto lo aprendes en mi workshop Cómo crear tu vision board mágico que encontrarás también en la membresía).

Ya que tengas tus referencias visuales, imprímelas y crea un collage que puedas colocar en un lugar que veas mucho.

Al ver tu vision board necesitas sentirte cómoda. Si no te sientes cómoda, hay que volverlo a hacer.

iii. afirmaciones

Esta es la práctica más compleja de todas, pero la quise incluir porque es muy conocida.

La forma correcta de afirmar es utilizando frases cortas, claras y personales acerca de tu deseo, y creando asociaciones positivas genuinas con lo que estás diciendo.

Mi sugerencia es que diseñes tus propias afirmaciones y las edites hasta que suenen a algo que tú dirías. Evita usar lenguaje que no se siente personal.

Ten un máximo de tres afirmaciones y cuando las pienses o digas procura simultáneamente hacer algo que te haga sentir bien (actividad física, respiraciones, ejercicios de arraigo, etc.).

Las afirmaciones funcionan a partir de la repetición, así que una vez que las definas, recítalas constantemente durante un tiempo.

Por último

Aunque no existe una práctica más válida que otra, definitivamente hay unas que nos pueden acomodar más según nuestra personalidad.

Mi sugerencia es que pruebes con varias prácticas hasta encontrar las que te funcionen mejor.

Abajo dejaré la liga a mi Membresía de Manifestación que cuenta con más de $685 usd en recursos de manifestación que te pueden ayudar a manifestar tu deseo.

Con mucho cariño,

ki ☽